Testaus ja harjoittelu
Sinä kuntoilija ja urheilija!
Onko Sinulla toistuvia tai uusiutuvia vammoja?Tarve pysyä kunnossa?
Haluatko pelata/harrastaa lajiasi paremmin?
Jos haluat edistyä urheilulajissasi, pysyä kunnossa vapaa-aikanasi tai haluat katkaista vammakierteesi, testaus- ja harjoitteluohjelmamme auttaa sinua saavuttamaan parhaan tuloksen.
Suorittaessasi lajiasi kehossasi saattaa olla pieniä hallitsemattomia liikkeitä, jotka
- rajoittavat suoristuskykyäsi
- heikentävät suoritustekniikkaasi
- luovat näkymättömiä heikkouksia, jotka voivat johtaa loukkaantumiseen
Muut testit
Yleiskuntoa mittaavat testit- Polkupyräergometri (pp-ergo)
- mittaa luotettavasti testattavan yleiskunnon luoden selkeän raportin tuloksesta. Kunnon kehittymistä on helppo seurata uusintatesteillä. Testi on tarkin tällä hetkellä tarjoamistamme yleiskuntotesteistä ja on yleisin testilaboratorioissa käytettävä yleiskunnon mittari.
- SAL-lihaskuntotesti
- 4 testiliikettä, jotka antavat yleiskuvan testattavan lihaskunnosta. Voidaan testata yksilö- tai massatestinä.